5人に1人が睡眠障害に

現代の日本では、なんと5人に1人が睡眠障害に悩んでいるといわれています。職場の人間関係やご近所との付き合い、または親戚との人間関係などでストレスを抱えている方も多いことでしょう。そういったストレスによって、睡眠障害になってしまっている方も多いのです。経済が発展したことによって、昼も夜も関係なく働かざるを得ない方もいらっしゃることでしょう。そんなかたは、どうしても睡眠のリズムが乱れてしまいます。

自分の症状に合った睡眠薬を処方してもらう

不眠の治療方法のひとつとして、睡眠薬の服用があります。医師の処方箋がなければ、日本では睡眠薬を手に入れることは不可能です。うつ病といったほかの病気から、不眠で悩んでいる方もいらっしゃいます。いずれにせよ、医師の診察を受ける必要があります。原因や症状がわかっているのであれば、それを伝えて適切な睡眠薬を処方していただきましょう。

睡眠薬はもう怖くない

今から30年以上前の睡眠薬というのは、強い副作用がありました。だんだんと薬の効き目が落ちたり、薬を止めることができなくなったりといったようなことです。睡眠薬と聞くと怖い薬だと勘違いされている方も少なくないようです。1960年代には、副作用が少なく安全な薬が開発されました。現在睡眠障害で使用されている薬は、この安全な薬になります。

ですから、しっかりと医師の指導を受けて服用することで心配することはありません。あたらしく、すっきりと目覚めることのできる睡眠薬なども開発されています。不眠で困っているのであれば、ぜひ早めに医師の診察を受けるようにしましょう。